小池一夫さんの言葉・人間関係や人生に役立つ名言集です。あなたの日々の生活を幸せにしていくための言葉がきっと見つかります。

イヤなことがあった時の対処法

悩んでも結果は変わらないから、開き直る

イヤなことがあってショックを受ける。しかし、それをストレスとして引きずらない方法はあります。良い意味での「開き直り」です。決して悪い意味での開き直りではありません。悩みに悩んでも、結果は変わらないのだから、悩むだけ損だ！と開き直るのです。次の手を打つ気力も湧きます。お薦めです。
— 小池一夫 (@koikekazuo) 2018年11月25日

パン！と大きく手をたたく。大きく深呼吸する。

ヤなことがあった時の、簡単だけど効果的な気分転換術。
パン！と大きく手をたたく。その瞬間に、パン！と鳴った時間は過去のもの。
大きく深呼吸する。吐いた息は、過去のもの。
過去は終わった、さあ新しい時間だと気持ちを切り替える。
どうぞ、試してみてください。(小池一夫)
— 小池一夫 (@koikekazuo) 2018年6月3日

「思い通りにいかない、いくつかのこと」に動揺しない

何もかもが自分の思い通りにいくことはない。自分に都合があるように相手にも都合があるし、何かの手違いかもしれない。「思い通りにいかない、いくつかのこと」が今起きているのだなと、心乱すことなく淡々と対処するのがいちばんの対処法だ。必ず起きる「いくつかのこと」にいちいち動揺しないこと。
— 小池一夫 (@koikekazuo) 2018年10月13日

今日も、自分磨きです。おはようございます。

自分に起こる何かを、「自分を傷つける嫌なこと」ではなく「自分を磨くこと」と考える。生きていれば、絶対に何かにぶつかったり、つまずいたりするので、それで一々傷つくのではなく、自分を磨くことだと考える。ものは考えようです。今日も、自分磨きです。おはようございます。(小池一夫)
— 小池一夫 (@koikekazuo) 2018年6月6日

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